…weil künstlerische Selbsterfahrung in einer Frauengruppe eine Bereicherung für dich ist!
Hier findest du meine regelmäßigen Gruppen und die aktuellen Termine.
„Die Stunden bei dir sind sowas wie ein kleiner ‚Auftank Anker‘ für mich geworden.“
Rückmeldung einer Teilnehmerin der Frauengruppe. Danke dafür!
Lena’s Raum für Selbsterfahrung
Werde Teil, wachse und lasse dich inspirieren.
Ihr erprobt euch intuitiv mit unterschiedlichen künstlerischen Mitteln und in angeleiteten Einzel- und Gruppenübungen. Dabei bekommt jede Teilnehmerin Raum sich mit den eigenen persönlichen Themen im geschützten Rahmen der Gruppe zu zeigen und sich zu reflektieren. Ihr lernt euch mithilfe von künstlerischen Mitteln auszudrücken und weiterzuentwickeln.
Entdecke deine Kreativität als Ressource wieder!
Frauengruppe in Bonn!
„Habe endlich einen Raum gefunden in dem ich so sein konnte, wie ich bin, ohne Ansprüche, Zurückweisung und Pflichten! Danke!“
Rückmeldung einer Teilnehmerin der Frauengruppe. Danke dafür!
Aktuelle Gruppen:
Künstlerische
Selbsterfahrungsgruppe
Verbindung, Wertschätzung, Inspiration & Wachstum.
Als Anleiterin möchte ich einen vertrauensvollen Rahmen schaffen in dem du dir selbst achtsam begegnen und dich reflektieren kannst. Gleichzeitig ist der wertschätzende Austausch in der Gruppe ein wichtiger Bestanteil.
Entdecke die Kunst als Ausdrucksmöglichkeit und begegne Themen auf kreative Art und Weise.
Gewinne deine Kreativität als Ressource für dich (zurück)!
Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse, es geht um dein Erleben im Hier und Jetzt. Alles darf da sein.
Die neuen Gruppen starten im April, melde dich jetzt an!
Kontakt
Freitagsgruppe –
6 Monate
„Mich beobachten in Selbstfürsorge“
Ziel der Gruppe ist es dich über einen längeren Zeitraum kreativ mit Selbstfürsorge auseinander zu setzen und dich dabei wertschätzend zu beobachten.
Kunst als Ausdrucksmöglichkeit –
Kreativität als Ressource
Themen wie beispielsweise: Bedürfnisse, Ressourcen, was tut mir gut, Energiehaushalt, Wünsche, Körper spüren, Achtsamkeit, Selbstliebe, Verbindung, Muster, Zyklus
Wir treffen uns 1x im Monat zu einer 3h Gruppeneinheit bei mir im Atelier. Die zweite Einheit bekommt ihr von mir per Mail zugeschickt: Übungsanleitung und Meditation/Impulsfragen und könnt sie ganz entspannt und zeitlich unabhängig bei euch zu Hause gestalten. Wenn von den Gruppenteilnehmerinnen gewünscht können wir eine Gruppe in einem Messenger Dienst erstellen für einen Austausch über Bilder und Erfahrungen, die ihr zu Hause macht.
Methoden wie:
freier künstlerischer Ausdruck, kunsttherapeutische Methoden, Meditation, Achtsamkeit, intuitives Malen, Ton, kreatives Schreiben, Collage, wertschätzender Austausch über Bilder …
Termine: 6 Termine in Präsenz
Freitag, um 18:00 – 21:00 Uhr
11.04, 09.05, 27.06, 04.07, 29.08, 19.09
sowie 6 Kreativanleitungen inkl. Meditation/Impulsfragen für zu Hause
Wo: Siegfried-Leopold-Straße 5, 53225 Bonn Beuel
Kosten: 240€ inkl. Material und selfmade Notizheft (möglich in bis zu 3 Raten)
Ausgebucht, gerne nehme ich dich in die Warteliste auf.
Mit Anmeldung. Kontakt
Mittwochsgruppe –
4 Monate
Nimm dir Raum dich Selbst in verschiedenen, kreativen Fassetten zu spüren.
Thema der Gruppe ist deine kreative Selbstfürsorge.
Kunst als Ausdrucksmöglichkeit –
Kreativität als Ressource
Themen wie beispielsweise: Bedürfnisse, Ressourcen, was tut mir gut, Energiehaushalt, Wünsche, Körper spüren, Achtsamkeit, Selbstliebe, Verbindung, Muster
Methoden wie:
freier künstlerischer Ausdruck, kunsttherapeutische Methoden, Meditation, Achtsamkeit, intuitives Malen, Ton, kreatives Schreiben, Collage, wertschätzender Austausch über Bilder …
Von April – Juli treffen wir uns zu 6 Terminen bei mir im Atelier.
Falls du an einem Termin nicht kannst, schicke ich dir als Ausgleich eine kleine, kreative Anleitung und Meditation, die du zu Hause für dich gestalten und erleben kannst.
Termine: Mittwoch, um 18:30 – 21:00 Uhr
30.04, 14.05, 21.05, 11.06, 25.06, 09.07
Wo: Siegfried-Leopold-Straße 5, 53225 Bonn Beuel
Kosten: 180 € inkl. Material (möglich in bis zu 3 Raten)
Ausgebucht, gerne nehme ich dich in die Warteliste auf. Mit Anmeldung. Kontakt
Meine Frauengruppe „Achtsam und kreativ mit Baby“ findet momentan nur auf individuelle Anfrage statt. Tu dich also mit 4 Müttern zusammen und bucht eine individuelle Gruppe. Infos findest du hier: Babykurse und Mamaworkshops