…weil du Alles mit einer kreativen Perspektive betrachten kannst.
Hier findest du meine aktuellen Workshops in Bonn Beuel im Überblick. Wenn du jeden Monat auf dem Laufenden bleiben möchtest, melde dich hier zu meinem Newsletter an.
Lena’s Raum für Workshops
Nimm dir Zeit für kreative Gruppenerlebnisse.
Für Frauen. Wir widmen uns intensiv einem Thema wie beispielsweise Kraftquellen, Veränderung oder Selbstfürsorge. Mithilfe von Methoden aus Kunstpädagogik, Kunsttherapie und Achtsamkeit zeige ich dir, wie du diese Themen aus einer anderen Perspektive betrachten kannst. Der wertschätzende Austausch in der Gruppe ist dabei eine Bereicherung.
Lust auf ein kreatives Gruppenerlebnis mit Freund*innen? Ich biete individuelle Workshops auch bei dir zu Hause an. Schau hier vorbei: Individuelle Workshops
„Auftanken“
Raum für Selbstfürsorge für Frauen.
Du kannst dich regelmäßig anmelden und dir so immer wieder kleine Auszeiten aus dem Alltag gönnen, einfach mal reinschnuppern oder immer Mal wieder teilnehmen. Wir arbeiten mit unterschiedlichen Methoden und Materialien, wie beispielsweise Ton und Kreiden, zu den Themen Selbstfürsorge, Energiehaushalt und Verbindung. Oft leite ich auch eine passende Meditation dazu an.
Im Alltag, der oftmals von Leistungsdruck und ToDo-Listen geprägt ist, ist es umso wichtiger dir Zeit zu nehmen für Selbstfürsorge. Nur so kannst du neue Energie auftanken und Aspekte deines Lebens erkennen und verändern, die dir viel Energie rauben.
Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse, es geht um den intuitiven Umgang mit den Materialien.
Für Frauen. Melde dich hier an: Kontakt
14.11 Thema: „Ruhe und Kraft“ Wir verbinden uns mit uns selbst und schenken uns durch Farben und Formen Ruhe.
28.11 Thema: „Hallo Schweinehund“ Mit Ton begegnen wir liebevoll unserem Scheinehund und geben ihm einen Ausdruck.
12.12 Thema: „Wünsch dir was!“ mit Farben passend zur Vorweihnachtszeit.
16.01 Thema: „Energiehaushalt“ mit Farben
Ein Thema, was wir im Alltag oft aus den Augen verliehren.
Wo: Siegfried-Leopold-Straße 5, Bonn-Beuel
Wann: 19:00-20:30Uhr
Kosten: Einzeltermin 20€ oder 5er Karte für 85€ inkl. Material
aktuelle Termine: 14.11, 28.11, 12.12, 16.01, 13.02,
Anmeldebedingung: Bitte sage rechtzeitig ab, bei spontaner Absage, ohne dass ich einen Ersatz finden kann würde ich mich freuen, du zahlst mir die Kursgebühr.
Yoga und Kunst
„Besinne dich auf das, was wirklich zählt!“
Mit Theresa, sie ist nicht nur eine tolle Frau, sondern auch Yogalehrerin für Akhanda Yoga. Akhanda Yoga ist eine Form des Hatha Yoga, ein eher langsamer, dennoch kraftvoller Yogastil, in dem stets Ausgleich hergestellt wird. Für sie ist Yoga der Weg zur Einheit und Verbundenheit mit uns selbst und allem um uns herum.
In unseren Workshops möchten wir das positive Körpergefühl durch Yoga mit der intuitiven, kreativen Kraft verbinden.
Dabei greifen wir unterschiedliche Themen auf, die wir in Form von Yoga, Meditation und kreativen Impulsen umsetzen. Sowohl für die Yoga Praxis, als auch zum malen brauchst du keinerlei Vorkenntnisse. Alle Level sind herzlich willkommen.
Unser Dezember Workshop wird ruhig und besinnlich. In der hektischen Vorweihnachtszeit nimmst du dir Zeit für dich, deinen Körper und deine Kreativität.
Im Januar widemn wir uns einer ganz anderern Energie: der Neugier/Fühler ausstrecken. Auch für diesen Workshop kannst du dich schon anmelden.
Wo: Siegfried-Leopold-Straße 5, Bonn-Beuel
Wann: Mittwoch, 18.12 um 18:30 – 21:00 Uhr
Kosten: 35€ – 40€ (selbstbestimmt) inkl. Material
Januar: Sonntag, 19.01 um 16:00 – 18:30 Uhr
Thema: „Neugierig die Fühler ausstrecken.“
Anmeldebedingungen: Workshop „Yoga und Kunst“ eine Woche vorher kostenlos stornierbar. Ansonsten bitte ich dich mir die Kursgebühr zu erstatten. Wenn ein Ersatz gefunden wird (z.B. durch Warteliste) fallen keine Kosten an.
Nimm mit: Farben die dir gut tun.
„Bunt und mutig“ zum Jahresausklang.
Für Frauen.
Bei einer angeleiteten Meditation nimmst du dir einen Moment Zeit bei dir anzukommen und dich mit dir und deinen Farben zu verbinden.
Verschiedenes Material liegt bereit und du darfst dich an meiner Malwand auf großformatigem Bild ausprobieren, sei mutig! Du kannst mischen und mit Pinsel, Spachtel oder deinen Fingern malen. Dabei bleibst du immer im Kontakt mit dem, was sich für dich gut anfühlt.
Spüre deine Kreativität als Ressource!
Nimm dir die Farben mit ins Neue Jahr, die dir gut tun!
Ziehe dir am besten etwas Altes an, sodass du keine Angst vor dem Kleckern haben musst.
Mit Anmeldung. Kontakt
Wo: Siegfried-Leopold-Straße 5, Bonn-Beuel
Wann: Donnerstag, 05.12 um 18:30 – 20:30Uhr
Kosten: 25€ inkl. Material
Warteliste.
Anmeldebedingung: Bitte sage rechtzeitig ab, Bei spontaner Absage, ohne dass ich einen Ersatz finden kann würde ich mich freuen, du zahlst mir die Kursgebühr.
Kreativer Jahresrückblick -naturnah
Hast du Lust auf einen achtsamen und kreativen Rückblick auf dein Jahr?
Bei einer Meditation verbindest du dich nochmal mit stärkenden Momenten aus deinem Jahr. Was möchtest du mitnehmen? Intuitiv gestalten wir mit verschiedenen Kreiden ein Bild dazu und tauschen uns aus.
Gemeinsam spazieren wir zum Rhein und lassen den Workshop mit einer Meditation und einem stärkenden Ritual ausklingen. (Wenn es nicht in strömen regnet)
Mit Anmeldung. Kontakt
Wo: Siegfried-Leopold-Straße 5, Bonn-Beuel
Wann: Samstag, 28.12. um 16:00 – 18:30Uhr
Kosten: 40€ inkl. Material
Ausblick:
Sammeln, kleben, neu erfinden.
Collage zum Start in das Neue Jahr.
Ziele, Wünsche, Gedanken die du für das Neue Jahr festhalten möchtest haben in deiner ganz persönlichen Collage Platz.
Zur Einstimmung leite ich eine Meditation mit Impulsfragen an. Danach darfst du in den Flow eintauchen aus: sammeln, kleben und neu erfinden.
Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse.
Mit Anmeldung. Kontakt
Wo: Siegfried-Leopold-Straße 5, Bonn-Beuel
Wann: Freitag 17.01 um 19:00 – 21:00 Uhr
Kosten: 30€ inkl. Material
Workshop „Mir selbst Raum geben“
Für Frauen.
Gibst du dir selbst Raum für…Gedanken, Gefühle, Bedürfnisse? Gerade Frauen und im besonderen Mütter haben oft schwirigkeiten im trubeligen Alltag sich selbst Raum zu geben.
In diesem Workshop arbeiten wir großformatig an meiner Malwand und nehmen uns auch im künstlerischen Prozess RAUM!
Mit Anmeldung. Kontakt
Wo: Siegfried-Leopold-Straße 5, Bonn-Beuel
Wann: Mittwoch 29.01 um 18:30 – 21:00 Uhr
Kosten: 40€ inkl. Material
