Workshops

„Auftanken“

Raum für Selbstfürsorge für Frauen.
Du kannst dich regelmäßig anmelden und dir so immer wieder kleine Auszeiten aus dem Alltag gönnen, einfach mal reinschnuppern oder immer Mal wieder teilnehmen. Wir arbeiten mit unterschiedlichen Methoden und Materialien, wie beispielsweise Ton und Kreiden, zu den Themen Energiehaushalt und Selbstfürsorge. Oft leite ich auch eine passende Meditation dazu an.

Im Alltag, der oftmals von Leistungsdruck und ToDo-Listen geprägt ist, ist es umso wichtiger dir Zeit zu nehmen für Selbstfürsorge. Nur so kannst du neue Energie auftanken und Aspekte deines Lebens erkennen und verändern, die dir viel Energie rauben.  
Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse, es geht um den intuitiven Umgang mit den Materialien.
Für Frauen. Melde dich hier an: Kontakt

12.09 Thema: „Was tut mir gut?“. Bei einer Meditation verbinden wir uns mit unserem Körper und fragen uns „Was tut mir gut?“ Denn das machen wir viel zu selten!
26.09 Thema: „Zentrierung“ Ton ist ein wunderbares Material, um ganz bei dir anzukommen und dich zu zentrieren. Auch wenn es gerade vielleicht eher stressig ist.

Wo: Siegfried-Leopold-Straße 5, Bonn-Beuel
Wann: 19:00-20:30Uhr
Kosten: Einzeltermin 20€ oder 5er Karte für 85€ inkl. Material
aktuelle Termine: 12.09, 26.09, 10.10, 24.10, 14.11, 28.11

Kontakt

Anmeldebedingung: Bitte sage rechtzeitig ab, bei spontaner Absage, ohne dass ich einen Ersatz finden kann würde ich mich freuen, du zahlst mir die Kursgebühr.

„Sei bunt und mutig“ – Kreative Energie!

Für Frauen.

Bei einer angeleiteten Meditation nimmst du dir einen Moment Zeit bei dir anzukommen und dich mit deiner kreativen Energie zu verbinden.
Verschiedene Farben liegen bereit und du darfst dich an meiner Malwand auf großformatigem Bild ausprobieren, sei mutig! Du kannst mischen und mit Pinsel, Spachtel oder deinen Fingern malen. Dabei bleibst du immer im Kontakt mit dem, was dir gut tut.
Spüre deine Kreativität als Ressource!

Ziehe dir am besten etwas Altes an, sodass du keine Angst vor dem Kleckern haben musst.
Mit Anmeldung. Kontakt

Wo: Siegfried-Leopold-Straße 5, Bonn-Beuel
Wann: Mittwoch, 18.09 um 18:30 – 20:30Uhr
Kosten: 25€ inkl. Material

Kontakt

Anmeldebedingung: Bitte sage rechtzeitig ab, Bei spontaner Absage, ohne dass ich einen Ersatz finden kann würde ich mich freuen, du zahlst mir die Kursgebühr.

Yoga und Kunst „Gelassen und gestärkt in den Herbst“

Diesmal habe ich mich zusammen getan mit Theresa, sie ist nicht nur eine tolle Frau, sondern auch Yogalehrerin  für Akhanda Yoga. Akhanda Yoga ist eine Form des Hatha Yoga, ein eher langsamer, dennoch kraftvoller Yogastil, in dem stets Ausgleich hergestellt wird. Für sie ist Yoga der Weg zur Einheit und Verbundenheit mit uns selbst und allem um uns herum.

In unseren neuen Workshops möchten wir das positive Körpergefühl durch Yoga mit der intuitiven, kreativen Kraft verbinden.

Dabei greifen wir unterschiedliche Themen auf, die wir in Form von Yoga, Meditation und kreativen Impulsen umsetzen. Sowohl für die Yoga Praxis, als auch zum malen brauchst du keinerlei Vorkenntnisse. Alle Level sind herzlich willkommen.

Über den Sommer konnten wir viel sammeln…Schätze, Momente, Begegnungen und das Licht und die Wärme der Sonne. Das alles wollen wir mitnehmen in den Herbst!

Wo: Siegfried-Leopold-Straße 5, Bonn-Beuel
Wann: Montag, 30.09 um 17:00 – 19:30 Uhr
Kosten: 35€ – 40€ (selbstbestimmt) inkl. Material

Anmeldebedingungen: Workshop „Yoga und Kunst“ bis zum 23.09 kostenlos stornierbar. Ansonsten bitte ich dich mir die halbe oder ganze Kursgebühr zu erstatten. Wenn ein Ersatz gefunden wird (zB. durch Warteliste) fallen keine Kosten an.

Nächste Termine: Immer 1x im Monat

Kontakt