…weil du Alles mit einer kreativen Perspektive betrachten kannst.
Hier findest du meine aktuellen Workshops in Bonn Beuel im Überblick. Wenn du jeden Monat auf dem Laufenden bleiben möchtest, melde dich hier zu meinem Newsletter an.
Lena’s Raum für Workshops
Nimm dir Zeit für kreative Gruppenerlebnisse.
Für Frauen. Wir widmen uns intensiv einem Thema wie beispielsweise Kraftquellen, Veränderung oder Selbstfürsorge. Mithilfe von Methoden aus Kunstpädagogik, Kunsttherapie und Achtsamkeit zeige ich dir, wie du diese Themen aus einer anderen Perspektive betrachten kannst. Der wertschätzende Austausch in der Gruppe ist dabei eine Bereicherung.
Lust auf ein kreatives Gruppenerlebnis mit Freund*innen? Ich biete individuelle Workshops auch bei dir zu Hause an. Schau hier vorbei: Individuelle Workshops
Wochenendworkshop
„Körperbild“ Juni
Ist in Planung für das Wochenende:
29.06 (10:00 – 17:00 Uhr) und 30.06 (11:00 – 15:00 Uhr)
Details folgen, du kannst dich aber schon unverbindlich melden.
„Auftanken“
Raum für Selbstfürsorge.
Du kannst dich regelmäßig anmelden und dir so immer wieder kleine Auszeiten aus dem Alltag gönnen, einfach mal reinschnuppern oder immer Mal wieder teilnehmen. Wir arbeiten mit unterschiedlichen Methoden und Materialien, wie beispielsweise Ton und Kreiden, zu den Themen Energiehaushalt und Selbstfürsorge. Oft leite ich auch eine passende Meditation dazu an.
Im Alltag, der oftmals von Leistungsdruck und ToDo-Listen geprägt ist, ist es umso wichtiger dir Zeit zu nehmen für Selbstfürsorge. Nur so kannst du neue Energie auftanken und Aspekte deines Lebens erkennen und verändern, die dir viel Energie rauben.
Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse, es geht um den intuitiven Umgang mit den Materialien.
Für Frauen. Melde dich hier an: Kontakt
02.05 Thema: „Sinne Spüren“, gemeinsam spazieren wir zum Rhein, lassen unsere Sinne schweifen und malen intuitiv in der Natur
14.05 Thema: „Energiehaushalt“, Wie viel Energie habe ich gerade? Diese Frage stellen wir uns viel zu selten. Mit Ton gibst du dem einen Ausdruck.
Wo: Siegfried-Leopold-Straße 5, Bonn-Beuel
Wann: 19:00-20:30Uhr
Kosten: Einzeltermin 20€ oder 5er Karte für 85€ inkl. Material
aktuelle Termine:
02.05 (Farbe naturnah), 14.05 (Dienstags, Ton), 13.06 (Farbe), 27.06 (Ton)
„Welt der Gedanken“
Für Frauen.
Wir widmen uns der Welt der Gedanken.
Wer kennt es nicht? Gedanken die kreisen, grübeln, springen oder uns Nachts wach halten.
Wir gehen diesen Gedanken kreativ auf die Spur und sie dürfen endlich mal einen Ausdruck bekommen: Raus aus dem Kopf auf das Papier!
Was für ein Bedürfniss steckt hinter meinen Gedanken? Was für Gefühle lösen sie aus?
Dafür arbeiten wir mit Kreiden, Ton und flüssiger Farbe. Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse, wir arbeiten intuitiv mit den Materialien.
Wo: Siegfried-Leopold-Straße 5, Bonn-Beuel
Wann: Mittwoch, 29.05 um 18:30 – 21:00 Uhr
Kosten: 35 – 40€ (selbstbestimmt)
Wo: Lena’s Raum, Siegfried-Leopold-Str. 5, Bonn Beuel
„Selbst & Bewusst & Sein“ mit Yoga und Kunst
Diesmal habe ich mich zusammen getan mit Theresa, sie ist nicht nur eine tolle Frau, sondern auch Yogalehrerin für Akhanda Yoga. Akhanda Yoga ist eine Form des Hatha Yoga, ein eher langsamer, dennoch kraftvoller Yogastil, in dem stets Ausgleich hergestellt wird. Für sie ist Yoga der Weg zur Einheit und Verbundenheit mit uns selbst und allem um uns herum.
In unseren neuen Workshops möchten wir das positive Körpergefühl durch Yoga mit der intuitiven, kreativen Kraft verbinden.
Dabei greifen wir unterschiedliche Themen auf, die wir in Form von Yoga, Meditation und kreativen Impulsen umsetzen. Sowohl für die Yoga Praxis, als auch zum malen brauchst du keinerlei Vorkenntnisse. Alle Level sind herzlich willkommen.
Im April widmen wir uns ganz bewusst unserem Selbst. Dafür stärken wir unser Vertrauen in den Körper und uns selbst. Diesmal starten wir mit einer Meditation und Ton, praktizieren dann 1h Yoga und gestalten anschließend ein intuitives Bild.
Hast du Lust Teil dieses neuen Angebots zu werden? Voraussichtlich wird es monatlich einen Termin geben, du kannst an einzelnen Terminen teilnehmen oder dich regelmäßig anmelden.
Wann: Freitag, 26.04 um 17:00Uhr – 19:30Uhr zum Thema „Selbst & Bewusst & Sein“
Kosten: 35 – 40€ (selbstbestimmt)
Wo: Siegfried-Leopold-Str. 5, Beuel
Anmeldebedingungen: Workshop „Selbst & Bewusst & Sein“ bis zum 19.04 kostenlos stornierbar. Danach fällt die halbe Kursgebühr an. Wenn ein Ersatz gefunden wird (zB. durch Warteliste) fallen keine Kosten an.
Nächste Termine:
Mai: „Umarme ich selbst – Yoga und Kunst für mehr Selbstliebe“ Das positive Körpergefühl durch Yoga mit der intuitiven, kreativen Kraft verbinden. Donnerstag, 30.05 um 10:00 – 12:30 Uhr (Mit Anmeldung, Kosten 35-40€)
Juni: Sonntag 09.06, 11:00 – 13:30 Uhr (gegebenenfalls draußen)
„Sei bunt und mutig“ – Wünsch dir was!
Bei einer angeleiteten Meditation nimmst du dir einen Moment Zeit bei dir anzukommen, dich mit deinem Herz und Wunsch zu verbinden. Verschiedene Farben liegen bereit und du darfst dich an meiner Malwand auf großformatigem Bild ausprobieren, sei mutig! Du kannst mischen und mit Pinsel, Spachtel oder deinen Fingern malen. Dabei bleibst du immer im Kontakt mit dem, was dir gut tut.
Spüre deine Kreativität als Ressource!
Lasse Wünsche wahr werden!
Ziehe dir am besten etwas Altes an, sodass du keine Angst vor dem Kleckern haben musst.
Mit Anmeldung. Kontakt
Wo: Siegfried-Leopold-Straße 5, Bonn-Beuel
Wann: Mittwoch 31.07, um 18:30 – 20:30Uhr
Kosten: 25€ inkl. Material
