…weil du Alles mit einer kreativen Perspektive betrachten kannst.
Hier findest du meine aktuellen Workshops in Bonn Beuel im Überblick. Wenn du jeden Monat auf dem Laufenden bleiben möchtest, melde dich hier zu meinem Newsletter an.
Lena’s Raum für Workshops
Nimm dir Zeit für kreative Gruppenerlebnisse.
Für Frauen. Wir widmen uns intensiv einem Thema wie beispielsweise Kraftquellen, Veränderung oder Selbstfürsorge. Mithilfe von Methoden aus Kunstpädagogik, Kunsttherapie und Achtsamkeit zeige ich dir, wie du diese Themen aus einer anderen Perspektive betrachten kannst. Der wertschätzende Austausch in der Gruppe ist dabei eine Bereicherung.
Lust auf ein kreatives Gruppenerlebnis mit Freund*innen? Ich biete individuelle Workshops auch bei dir zu Hause an. Schau hier vorbei: Individuelle Workshops
„Welt der Gedanken“
Für Frauen.
Wir widmen uns der Welt der Gedanken.
Wer kennt es nicht? Gedanken die kreisen, grübeln, springen oder uns Nachts wach halten.
Wir gehen diesen Gedanken kreativ auf die Spur und sie dürfen endlich mal einen Ausdruck bekommen: Raus aus dem Kopf auf das Papier!
Was für ein Bedürfniss steckt hinter meinen Gedanken? Was für Gefühle lösen sie aus?
Dafür arbeiten wir mit Kreiden, Ton und flüssiger Farbe. Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse, wir arbeiten intuitiv mit den Materialien.
Wo: Siegfried-Leopold-Straße 5, Bonn-Beuel
Wann: Mittwoch, 29.05 um 18:30 – 21:00 Uhr
Kosten: 35 – 40€ (selbstbestimmt)
Wo: Lena’s Raum, Siegfried-Leopold-Str. 5, Bonn Beuel
Wochenendworkshop
„Körperbild“ Juni
Wir malen an diesem Wochenende ein lebensgroßes Körperbild. Du tauchst ein in den kreativen Prozess, in den Flow und lässt dich von Formen und Farben leiten.
Es ist eine spannende Erfahrung dir dein eigenes „Gegenüber“ zu malen und dich dabei mit anderen Frauen auszutauschen.
Das Thema „das Bild von meinem Körper“ ist für einige Frauen belastent, ich möchte den Fokus auf deine Ressourcen legen, du darfst deinen Körper feiern, so wie er ist! Denn so ist er richtig und schön!
Wann: 29.06 (10:00 – 17:00 Uhr) und 30.06 (11:00 – 15:00 Uhr)
Kosten: 110 – 160€ inklusive Material und Snacks, exlusive Mittagessen am Samstag
Wo: Siegfried-Leopold-Straße 5, 53225 Bonn
Ab 4 Teilnehmerinnen findet der Workshop statt.
Anmeldebedingungen: Wochenendworkshop bis zum 16.06 kostenlos stornierbar. Danach fällt die halbe Kursgebühr an. Wenn ein Ersatz gefunden wird (zB. durch Warteliste) fallen keine Kosten an.
„Auftanken“
Raum für Selbstfürsorge.
Du kannst dich regelmäßig anmelden und dir so immer wieder kleine Auszeiten aus dem Alltag gönnen, einfach mal reinschnuppern oder immer Mal wieder teilnehmen. Wir arbeiten mit unterschiedlichen Methoden und Materialien, wie beispielsweise Ton und Kreiden, zu den Themen Energiehaushalt und Selbstfürsorge. Oft leite ich auch eine passende Meditation dazu an.
Im Alltag, der oftmals von Leistungsdruck und ToDo-Listen geprägt ist, ist es umso wichtiger dir Zeit zu nehmen für Selbstfürsorge. Nur so kannst du neue Energie auftanken und Aspekte deines Lebens erkennen und verändern, die dir viel Energie rauben.
Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse, es geht um den intuitiven Umgang mit den Materialien.
Für Frauen. Melde dich hier an: Kontakt
14.05 Thema: „Energiehaushalt“, Wie viel Energie habe ich gerade? Diese Frage stellen wir uns viel zu selten. Mit Ton gibst du dem einen Ausdruck.
13.06 Thema: Was tut mir gut? Auch eine Frage, die wir uns viel zu selbsten im Alltag stellen. Diesmal arbeiten wir mit Farben.
27.06 Thema: Begegne deinem Schweinehund mit Ton.
Wo: Siegfried-Leopold-Straße 5, Bonn-Beuel
Wann: 19:00-20:30Uhr
Kosten: Einzeltermin 20€ oder 5er Karte für 85€ inkl. Material
aktuelle Termine:
02.05 (Farbe naturnah), 14.05 (Dienstags, Ton), 13.06 (Farbe), 27.06 (Ton)
„Umarme dich selbst – Yoga und Kunst für mehr Selbstliebe„
Diesmal habe ich mich zusammen getan mit Theresa, sie ist nicht nur eine tolle Frau, sondern auch Yogalehrerin für Akhanda Yoga. Akhanda Yoga ist eine Form des Hatha Yoga, ein eher langsamer, dennoch kraftvoller Yogastil, in dem stets Ausgleich hergestellt wird. Für sie ist Yoga der Weg zur Einheit und Verbundenheit mit uns selbst und allem um uns herum.
In unseren neuen Workshops möchten wir das positive Körpergefühl durch Yoga mit der intuitiven, kreativen Kraft verbinden.
Dabei greifen wir unterschiedliche Themen auf, die wir in Form von Yoga, Meditation und kreativen Impulsen umsetzen. Sowohl für die Yoga Praxis, als auch zum malen brauchst du keinerlei Vorkenntnisse. Alle Level sind herzlich willkommen.
Im Mai widmen wir uns dem wichtigen Thema „Selbstliebe“. Du nimmst dir beim Yoga Zeit deinen Körper zu spüren und lässt danach mit verschiedenen Kreiden, ganz intuitiv deinen Wohlfühlort entstehen. Dieser Workshop darf sich wie eine Umarmung für dich selbst anfühlen!
Hast du Lust Teil dieses neuen Angebots zu werden? Voraussichtlich wird es monatlich einen Termin geben, du kannst an einzelnen Terminen teilnehmen oder dich regelmäßig anmelden.
Wann: Donnerstag (Fronleichnam) 10:00 – 12:30 Uhr zum Thema „Umarme dich selbst – Yoga und Kunst für mehr Selbstliebe“
Kosten: 35 – 40€ (selbstbestimmt)
Wo: Siegfried-Leopold-Str. 5, Beuel
Anmeldebedingungen: Workshop „Yoga und Kunst“ bis zum 23.05 kostenlos stornierbar. Danach fällt die halbe Kursgebühr an. Wenn ein Ersatz gefunden wird (zB. durch Warteliste) fallen keine Kosten an.
Nächste Termine:
Juni: Sonntag 09.06, 11:00 – 13:30 Uhr (gegebenenfalls draußen)
„Sei bunt und mutig“ – Wünsch dir was!
Bei einer angeleiteten Meditation nimmst du dir einen Moment Zeit bei dir anzukommen, dich mit deinem Herz und Wunsch zu verbinden. Verschiedene Farben liegen bereit und du darfst dich an meiner Malwand auf großformatigem Bild ausprobieren, sei mutig! Du kannst mischen und mit Pinsel, Spachtel oder deinen Fingern malen. Dabei bleibst du immer im Kontakt mit dem, was dir gut tut.
Spüre deine Kreativität als Ressource!
Lasse Wünsche wahr werden!
Ziehe dir am besten etwas Altes an, sodass du keine Angst vor dem Kleckern haben musst.
Mit Anmeldung. Kontakt
Wo: Siegfried-Leopold-Straße 5, Bonn-Beuel
Wann: Mittwoch 31.07, um 18:30 – 20:30Uhr
Kosten: 25€ inkl. Material
