…weil du Alles mit einer kreativen Perspektive betrachten kannst.
Hier findest du meine aktuellen Workshops in Bonn Beuel im Überblick. Wenn du jeden Monat auf dem Laufenden bleiben möchtest, melde dich hier zu meinem Newsletter an.
Lena’s Raum für Workshops
Nimm dir Zeit für kreative Gruppenerlebnisse.
Für Frauen. Wir widmen uns intensiv einem Thema wie beispielsweise Kraftquellen, Veränderung oder Selbstfürsorge. Mithilfe von Methoden aus Kunst, Kunstpädagogik, Kunsttherapie und Achtsamkeit zeige ich dir, wie du diese Themen aus einer anderen Perspektive betrachten kannst. Der wertschätzende Austausch in der Gruppe ist dabei eine Bereicherung.
Lust auf ein kreatives Gruppenerlebnis mit Freund*innen? Ich biete individuelle Workshops auch bei dir zu Hause an. Schau hier vorbei: Individuelle Workshops
„Auftanken“
Raum für Selbstfürsorge – kreative Auszeit
Im Alltag, der oftmals von Leistungsdruck und ToDo-Listen geprägt ist, ist es umso wichtiger dir Zeit zu nehmen für Selbstfürsorge. Nur so kannst du neue Energie auftanken und Aspekte deines Lebens erkennen und verändern, die dir viel Energie rauben.
Deine Kreativität dient dir als Ausdrucksmöglichkeit.
Dafür brauchst du keinerlei Vorkenntnisse, es geht um den intuitiven Umgang mit den Materialien.
Dies ist eine Reihe, du kannst einmalig teilnehmen oder dich regelmäßig anmelden und dir immer wieder kleine, kreative Auszeiten und Perspektivwechsel aus deinem Alltag gönnen.
Für Frauen. Melde dich hier an: Kontakt
Wo: Siegfried-Leopold-Straße 5, Bonn-Beuel
Wann: 19:00-20:30Uhr
Kosten: Einzeltermin 20€ oder 5er Karte für 85€ inkl. Material
aktuelle Termine: 09.10 (Wohlfühlort), 23.10 (Post an mich), 13.11 (Herbstfarben), 27.11 (Schweinehund mit Ton), 11.12 (Wünschen)
Weiter gehts im neuen Jahr: 22.01, 05.02, 26.02, 12.03, 26.03, 30.04
Anmeldebedingung: Bitte sage rechtzeitig ab, bei spontaner Absage, ohne dass ich einen Ersatz finden kann zahle mit bitte die Kursgebühr.
Kreativabend Collage – „Verblühen“
Sammeln, schneiden, neu erfinden!
Der Herbst ist in seinen vollen Zügen! Bei einer Meditation verbindest du dich mit dem Thema Herbst und seinem „loslassen“, nimmst deinen Körper war.
Anschließend heißt es sammeln, schneiden, neu erfinden und du gestaltest deine eigene kleine Collage. Lass dich überraschen was entsteht!
Alles an Material stelle ich dir zur Verfügung.
Wenn du Lust hast bringe zusätzlich eigene Zeitschriften mit.
Kontakt.
Wo: Siegfried-Leopold-Straße 5, Bonn Beuel
Wann: Freitag, 21.11 um 18:00 – ca. 20:00 Uhr
Kosten: 30€ inkl. Material
Anmeldebedingung: Bitte sage rechtzeitig ab, bei spontaner Absage, ohne dass ich einen Ersatz finden kann zahle mit bitte die Kursgebühr.
„Bunt und mutig“ in das Neue Jahr
Ich lade euch wieder ein großformatig und mutig an meiner Malwand zu gestalten. Was möchte ich aus dem alten jahr mitnehmen in das neue? Welche Farben, Formen und Bewegungen?
Freue dich darauf deine Kreativität wieder zu entdecken und Freude zu spüren beim experimentieren mit Farben!
Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse!
Wo: Siegfried-Leopold-Straße 5, Bonn Beuel
Wann: Donnerstag, 04.12 um 18:00 – ca. 20:00 Uhr
Kosten: 35 € inkl. Material
Anmeldebedingung: Bitte sage rechtzeitig ab, bei spontaner Absage, ohne dass ich einen Ersatz finden kann zahle mit bitte die Kursgebühr.
Yoga und Kunst – Innehalten „Jahresrückblick“
Gönn dir in der Vorweihnachtszeit noch einmal Entspannung und Kreativzeit! Kleiner Jahresrückblick mit Yoga, Kunst und Meditation.
Mit Theresa – sie ist Yogalehrerin für Akhanda Yoga. Akhanda Yoga ist eine Form des Hatha Yoga, ein eher langsamer, dennoch kraftvoller Yogastil, in dem stets Ausgleich hergestellt wird. Für sie ist Yoga der Weg zur Einheit und Verbundenheit mit uns selbst und allem um uns herum.
Mit Lena – sie hat sich in ihrer kreativen Arbeit der Stärkung von Frauen verschrieben. Dabei steht immer im Vordergrund, die Kreativität als Ressource wiederzuentdecken und Ergebnisdruck loszulassen.
Gemeinsam möchten wir das positive Körpergefühl durch Yoga mit der intuitiven, kreativen Kraft verbinden.
Sowohl für die Yoga-Praxis als auch zum Malen brauchst du keinerlei Vorkenntnisse. Alle Level sind herzlich willkommen.
Kosten: 35 – 40 € (selbstbestimmt), inkl. Material
Freitag, 12.12 um 18:00 – ca. 20:30 Uhr
Wo: Siegfried-Leopold-Straße 5, Bonn Beuel
Anmeldebedingungen: Eine Woche vorher kostenlos stornierbar. Ansonsten bitten wir dich, die Kursgebühr zu zahlen. Wenn ein Ersatz gefunden wird (z. B. durch Warteliste), fallen keine Kosten an.
Kreativer Jahresrückblick
naturnah
Hast du Lust auf einen achtsamen und kreativen Rückblick auf dein Jahr?
Bei einer Meditation verbindest du dich nochmal mit stärkenden Momenten aus deinem Jahr. Was möchtest du mitnehmen? Intuitiv gestalten wir mit verschiedenen Kreiden ein Bild dazu und tauschen uns aus.
Gemeinsam spazieren wir zum Rhein und lassen den Workshop mit einer Meditation und einem stärkenden Ritual ausklingen. (Wenn es nicht in strömen regnet)
Mit Anmeldung. Kontakt
Wo: Siegfried-Leopold-Straße 5, Bonn-Beuel
Wann: Montag, 29.12 um 17:00 – 19:30Uhr
Kosten: 40€ inkl. Material
Anmeldebedingung: Bitte sage rechtzeitig ab, bei spontaner Absage, ohne dass ich einen Ersatz finden kann zahle mit bitte die Kursgebühr.
Sammeln, kleben, neu erfinden.
Collage zum Start in das Neue Jahr.
Ziele, Wünsche, Gedanken die du für das Neue Jahr festhalten möchtest haben in deiner ganz persönlichen Collage Platz.
Zur Einstimmung leite ich eine Meditation mit Impulsfragen an. Danach darfst du in den Flow eintauchen aus: sammeln, kleben und neu erfinden.
Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse.
Mit Anmeldung. Kontakt
Wo: Siegfried-Leopold-Straße 5, Bonn-Beuel
Wann: Sonntag, 25.01 um 10:00 – 12:30 Uhr
Kosten: 40€ inkl. Material
Anmeldebedingung: Bitte sage rechtzeitig ab, bei spontaner Absage, ohne dass ich einen Ersatz finden kann zahle mit bitte die Kursgebühr.
Kreativmorgen, Babys willkommen!
Im Januar 2026
Gemeinsam kreativ sein und mit anderen in Austausch kommen!
Die Vision dieses Kreativmorgens ist es, verschiedene Generationen miteinander zu verbinden.
Ob Mama mit Baby, kreative Rentnerin oder du hast einfach Lust an deinem freien Freitag kreativ in den Morgen zu starten!
Zum Start gibt es eine kleine Meditation zum start in den Tag und danach lade ich euch ein zum kreativen, offenen Atelier.
Ihr könnt zB. eine Collage gestalten, meine verschiedenen Kreiden ausprobieren, großformatig mit flüssiger Farbe an meiner Malwand ein Kunstwerk entstehen lassen…
Kontakt.
Wo: Siegfried-Leopold-Straße 5, Bonn Beuel
Wann: Donnerstag, 29.01 um 10:00 – 12:00 Uhr
Kosten: 20 – 25€ inkl. Material
Auswahl vergangener Workshops
Workshop „Meine Bedürfnisse spüren“
Wie oft Fragst du dich im Alltag welches Bedürfniss gerade da ist?
Oft sind wir (Frauen, Mütter) mehr mit den Bedürfnissen der Anderen beschäftigt, dabei ist es so wichtig auch für uns selbst zu sorgen.
In diesem Workshop kannst du dies ein wenig üben:
Bei einer Ton Meditation darfst du Anspannung los lassen, dich bei Impulsfragen mit dem Thema auseinandersetzen und im künstlerischen Prozess ganz nach deinem Bedürfniss gehen! Welches Material spricht mich jetzt gerade an? Ob Collage, flüssige Farbe, Kreide, Aquarell du darfst frei wählen und so üben deine Bedürfnisse zu formulieren und kreativ umzusetzen.
Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse, was zählt ist dein Erleben im Hier und Jetzt.
Entdecke deine Kreativität als Ressource wieder!
Wo: Siegfried-Leopold-Straße 5, Bonn-Beuel
Wann: Freitag, 22.08 um 18:00 – ca. 20:30 Uhr
Kosten: 40 € inkl. Material
Anmeldebegingung: Bitte sage rechtzeitig ab. Wenn ich spontan keinen Ersatz finden kann zahle mir bitte die Kursgebühr.
„Ich bin schön, so wie ich bin“ Yoga und Kunst
Yoga- und Kunst Workshops machen eine kleine Sommerpause!
Gönne dir Zeit für dich – wir freuen uns, dich darin zu begleiten!
Mit Theresa – sie ist Yogalehrerin für Akhanda Yoga. Akhanda Yoga ist eine Form des Hatha Yoga, ein eher langsamer, dennoch kraftvoller Yogastil, in dem stets Ausgleich hergestellt wird. Für sie ist Yoga der Weg zur Einheit und Verbundenheit mit uns selbst und allem um uns herum.
Mit Lena – sie hat sich in ihrer kreativen Arbeit der Stärkung von Frauen verschrieben. Dabei steht immer im Vordergrund, die Kreativität als Ressource wiederzuentdecken und Ergebnisdruck loszulassen.
Gemeinsam möchten wir das positive Körpergefühl durch Yoga mit der intuitiven, kreativen Kraft verbinden.
Sowohl für die Yoga-Praxis als auch zum Malen brauchst du keinerlei Vorkenntnisse. Alle Level sind herzlich willkommen.
Kosten: 35 – 40 € (selbstbestimmt), inkl. Material
Freitag, 06.06., 17:00 – 19:30 Uhr
Wo: Siegfried-Leopold-Straße 5, Bonn Beuel
Anmeldebedingungen: Eine Woche vorher kostenlos stornierbar. Ansonsten bitten wir dich, die Kursgebühr zu zahlen. Wenn ein Ersatz gefunden wird (z. B. durch Warteliste), fallen keine Kosten an.
Workshop „Verbindung“
zum Weltfrauentag
Die Hälfte der Kurs Einnahme spende ich an ein bonner Frauenhaus.
Lasst uns unser „Frau sein“ feiern.
Bei einer Meditation verbinden wir uns mit dem Frau sein und unserer weiblichen Kraft. Auf kreative Art verbinden wir uns und spöpfen Energie aus dem kreativen Prozess.
Wo: Siegfried-Leopold-Straße 5, Bonn Beuel
Wann: Samstag, 08.03 um 10:00 – 12:30 Uhr
Kosten: 40€ inkl. Material davon spende ich 20€
Anmeldebedingung: Bitte sage rechtzeitig ab, Bei spontaner Absage, ohne dass ich einen Ersatz finden kann zahle mir bitte die Kursgebühr.
Collage – Aufblühen
Sammeln, schneiden, neu erfinden
Der Frühling steht in den Startlöchern. Bei einer Meditation verbindest du dich mit dem Thema „aufblühen“, nimmst deinen Körper war.
Anschließend heißt es sammeln, schneiden, neu erfinden und du gestaltest deine eigene kleine Collage. Lass dich überraschen was entsteht!
Alles an Material stelle ich dir zur Verfügung.
Wenn du Lust hast bringe zusätzlich eigene Zeitschriften mit.
Kontakt.
Wo: Siegfried-Leopold-Straße 5, Bonn Beuel
Wann: Mittwoch, 19.03 um 19:00 – 21:00 Uhr
Kosten: 30€ inkl. Material
Anmeldebedingung: Bitte sage rechtzeitig ab, Bei spontaner Absage, ohne dass ich einen Ersatz finden kann zahle mir bitte die Kursgebühr.
Achtsame Mama Pause
„Was tut mir gut?“
Nimm dir Zeit nur für dich und atme durch!
Wir meißtern den trubeligen Kinder Alltag mit all seinen Höhen und Tiefen. Manchmal bleibt dabei die Fürsorge für uns Selbst auf der Strecke. Dabei ist es so wichtig, auch die eigenen Bedürfnisse zu spüren und kleine Inseln der Selbstfürsorge zu schaffen.
Mit diesem Workshop möchte ich dich als Frau und Mama stärken. Mit Formen und Farben findest du einen ganz intuitiven Ausdruck für das, was gerade da ist und nimmst dir achtsam Zeit, in dich hinein zu spüren. Du darfst dich so zeigen wie du bist, mit allen Facetten deines Frau- und Mama-Seins. Entdecke deine Kreativität als Ressource (wieder) und verbinde dich mit anderen Frauen.
Mit Anmeldung. Kontakt
Wo: Siegfried-Leopold-Straße 5, Bonn-Beuel
Wann: Freitag, 28.03 um 16:00 – 18:00 Uhr
Kosten: 30 € inkl. Material
Anmeldebegingung: Bitte sage rechtzeitig ab. Wenn ich spontan keinen Ersatz finden kann zahle mir bitte die Kursgebühr.
Du kannst diesen Workshop auch als individuellen Termin buchen. Kosten 120€ (für 4 Mamas)
